Dauerhafter Stress sorgt für Gereiztheit, Schlafstörungen und kann Krankheiten auslösen.

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So wie der Körper auf Stress mit den typischen Kampf- oder Fluchtreaktionen antwortet, also Herzschlag und Blutdruck erhöht, lässt sich mit mentalen Übungen bewusst Entspannung erzielen.

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Ich helfe dir dabei, mit der für dich passenden Technik aus deinem Alltag auszutreten.

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Du wirst innerlich ruhiger und gelassener und zwar nicht nur während der Anwendung, sondern auch in alltäglichen Situationen.